打篮球最多打几个小时,打球几个小时正常

打篮球几小时最好 2023-04-11 23:09 442 墨鱼

打篮球几小时最好

打篮球最多打几个小时,打球几个小时正常

与CBA的比赛时长有所不同。CBA的比赛时长：总共四节每节12分钟，其中第1、2节和第3。一天最多打几小时篮球？得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练，建议制定一两个小时左右。如果很少锻炼打球了，可能打不了多久，几分钟也觉得累，经常打球锻炼的男生，正常情况了，还是打的比赛久的，如果是中途偶尔休息的话，有打一个下…一

每次运动要根据自身的体质，在自己身体承受能力范围内进行运动比较好，建议一般在半小时左右或者是45分钟正规的都是12分钟一节，一共4小节共48分钟，加时赛5分钟一次。

打篮球一般在两到三个小时内比较好，我都是打个三小时左右就抱球回家了。当然了，如果朋友多的话，也会打时间长一点。看你的体力吧，尽力而为你好，很高兴为你解答。每天打个两个小时就足够了，主要看自己的身体情况，不是很疲劳为好，注意避免

篮球比赛是常见的五人篮球，分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。篮球比赛的形式多种多样，正规比赛中是五人篮球，街头较流行三人篮球。篮球可以说是大部分男升的最爱，当打篮球一般用几号？打篮球一般使用最多的就是7号球，篮球有4种型号，3,5,67,不过7号球使用最多。骨折多长时间能打篮球？小腿骨折愈合恢复的时间，是跟骨折的具

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