西兰花怎么吃好吃啊,西兰花的6种家常做法

怎么调西蓝花好吃 2023-02-08 00:09 841 墨鱼

怎么调西蓝花好吃

西兰花怎么吃好吃啊,西兰花的6种家常做法

1、下面要带大家一起制作的美食是清炒西兰花，这是一道吃起来清淡可口，做法非常简单的美食。咱们一起来把做清炒西兰花的制作食材准备一下，准备适量的西兰花，吃得多就多准备一点1、锅中水烧开、加入西兰花，煮2分钟。2、土豆、胡萝卜分别切块，上锅蒸熟。3、随后把土豆、胡萝卜以及腰果、黑胡椒、营养酵母放入搅拌机(可适量加水),搅拌至完全光滑。4、米饭盛

⊙０⊙ 1.西兰花先掰成大块，加入一勺食盐，一勺白醋，用清水浸泡十分钟。这样做是为了更好的去除残留再西兰花中的虫卵，吃的更放心哦。2.胡萝卜用半根就可以，切成菱形状，装盘备用。3.香菇清水大火烧开，木耳西兰花下锅焯熟油烧热，葱花爆香，加生抽蚝油，加水煮开，三勺淀粉搅水倒进去，加盐鸡精，适量白糖提鲜，一大勺麻辣酱，我用的是火锅底料，待汤汁粘稠

三、虾皮拌西兰花【材料】西兰花300克，虾皮10克，橄榄油二汤匙，生抽半汤匙。制作过程1、准备一个西兰花、一点虾皮，虾皮最好用甜晒的，若买的虾皮太咸，建议先清洗一下去掉部分盐分第一道：土豆木耳烧西兰花准备食材：西兰花300克、土豆1个、云耳少许、香葱第一步：提前把云耳用温水浸泡，大概泡1个小时左右就可以泡发了。接下来，先用小刀把西兰花分割成小块，然后放入盆里，倒入没

1、准备所需要的食材；2、西兰花剪成小朵，用清水浸泡清洗干净；3、然后开水下锅焯水1-2分钟左右；捞出来沥干水分；4、热锅凉油，加入蒜末炒香；5、加入西兰花翻炒均匀；6、然后加1、西兰花炒虾仁西兰花和虾仁搭配食用不仅好吃而且营养价值很高，做法也相对简单。具体做法：将西兰花洗净摘成小朵，然后放入开水中炒熟后捞出，虾仁用适量生抽、淀粉腌制一下。锅

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