军士体能考核标准表,全军通用五项对照表

军士体能考核标准表,全军通用五项对照表

2022 部队士官体能考核标准表一、队列停止间转法(10 分) 二、轻武器操作实弹射击(20 分) 三、战术基础动作战斗运动(10 分) 四、体能1、仰卧起坐(15 分) 2、30 米×2 蛇军人体能标准：徒手五公里：23分钟及格.21分钟优秀，海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀，单腿深蹲：6个及格.12个优秀，100米：14.9秒及格.13.5

(一)男性：体重不超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%、不低于标准体重的15%。其中，音乐学专业体重不超过标准体重的35%。二)女性：体重不超过标准体重的20%、不低于标准体原先我们照着练的《军人体能标准》条条框框比较简单。比如5000米跑，以5岁作为一个年龄段，及格的标准是多少分钟，想要记住很容易。因此一些单位在考长跑时，按年

军校体能测试标准。男子50米7〃1以内（含7〃1）。1000米3＇55〃以内（含3＇55〃）。俯卧撑10秒内完成6次以上（含6次）。立定跳远2.3米以上（含2.3米）。女子50米8〃6以内（含8〃6）5公里越野跑考核是携95式步枪装两块砖头重量的挎包，装满水的水壶，防毒面具，急救包。4颗手榴弹(教练弹), 4个弹带(装的是空弹夹) ,钢盔等。约15斤左右各个军区的体能标准各不相同

姓名队列40 分拳术30 分体能30 分精神面貌(军姿6 分) 三大步伐10 分稍息立正6 分停止间转法6分敬礼、跨立6 分脱戴帽6 分擒敌拳30 分长跑15体能考核标准：一、项目：3000米跑、仰卧起坐、俯卧撑、20×5负重折返跑、单杠引体向上。二、各项成绩标准：(一)3000米跑：13′以内(不含13′)为100分，13′—13′20″为95分，

军人体能标准如下：单腿深蹲：6个及格。12个优秀，100米：14.9秒及格。13.5秒优秀，单杠引体向上：12个及格。16个优秀，双杠屈臂撑：12个及格。16个优秀，俯卧撑：考核对象：六十岁以内的全体军人和文职人员分类：现役军人分为一、二、三类人员，对应单科及格分数分别为65、60、55分。标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级