三步上篮第一步是左脚还是右脚,三步上篮第一步是后脚瞪地吗

三步上篮第一步是左脚还是右脚,三步上篮第一步是后脚瞪地吗

ˇ﹏ˇ 1、左脚在地，右脚迈出(注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，若是基本都是走步)。2、双手持球。3、左脚腾空。第二步：中枢脚落地1、右脚落地(此为中枢脚) 2、左脚这个有一定的讲究，按理来说，如果没有任何防守人，你就按一般的节奏，就是右撇子先迈右脚，这样左手和左脚能用来保持身体平衡，同理，左撇子也是这样。不过当你有

∩﹏∩ 大部分人都是用右手投篮的，那么三步上篮的第一步就是先迈右脚。原因：三步上篮的第二步是起跳步，左腿起跳，右手投篮，能使你的投篮手离篮筐更近些。三步上篮的第1、左撇子先迈左脚如果你是习惯用左手的人，那么在起跳上篮时应该先迈左脚。因为左手选手在运球时更多地使用右手，所以需要更多的时间来调整步伐，先迈左脚可以帮助他们更好地控

可以把这个动作理解为左脚为轴，右脚探步，顺步步衔接三步上篮的一个动作。整个动作一气呵成。首先抛球左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是：运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；第二步是：跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步是跳起非中枢脚(

三步上篮先迈出与投篮用手同侧的脚，是根据你投篮的手来决定的。因为三步上篮的第二步是起跳步，也是跨步，到第三步跳跃以后能够让身体的姿势倾斜，能使投篮的那只手离篮筐更近一些，不过三步上篮第一步：1、左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。）2、合球3、左脚腾空（1、2两点可以互换，并不一定是左脚在地，也可右脚，

大部分人都是用右手投篮的，那么三步上篮的第一步就是先迈右脚。原因：三步上篮的第二步是起跳步，左腿起。1、三步上篮先迈出的是哪一只脚，最后落脚的又是哪一只脚三步上篮先迈出哪1、左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是：运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；第二步是：跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。