3公里骑自行车多久,跑步三公里骑车要多久

两三公里骑车要几分钟 2023-10-17 14:41 540 墨鱼

两三公里骑车要几分钟

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你可以不知道泸定，但你一定记得小学课本上学过的一篇文章《飞夺泸定桥》。泸定还是当年的泸定，索桥不再是当年的索桥。据说，当年红军飞夺的那个，已成为危桥，政府后来在3公里之外又3.一天骑自行车多长时间最好理论上按照时速20-30小时计算，一天24小时可以达到480-720公里，但除去晚上休息8小时，白天中间休息和吃饭时间3小时，再加上途中休息

一般来说，健康的自行车速度下，骑行三公里需要**10-15分钟**左右的时间。在柏油马路上且人流少的情况下，三公里路只需要**8分钟**。而在街上且人多的情况下，需要第二，在自行车上坐9小时，维持较为标准的骑行姿势，你的浑身上下都很有可能会疼，屁股疼，肩膀疼。而

3公里骑自行车需要20分钟。年轻人每小时走路走6公里。骑自行车的速度约人走路的速度3倍。这里指在平原公路上走路或骑自行车。在成都市中心如一环路上骑自行车，答：约20-25分钟左右。一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，大概需要30-60分钟不等，消耗的热量约为260大卡左右，在有氧运动中，属于热量消耗较慢的运动。而跑步慢跑1小

●﹏● 比如，原来开车要40分钟，现在只要15分钟左右，锻炼身体，下班还可以顺便买菜等等，哈哈哈上下班8.3公里（城市道路）骑快点30分钟慢慢骑不到50分钟算上找车，锁车等时间。不骑

3千米骑车需要多久正常速度的情况下是10-20分钟。骑单车是一项非常不错的有氧运动，并且不属于剧烈运动，不会对患者身体造成损伤，是一项男女皆宜的运动，经常骑单车对于身体有好一般来说，每小时骑行20公里左右，三公里大约需要10-15分钟。

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标签：跑步三公里骑车要多久