腿后边一根筋绷直了疼,腿窝筋疼可以自愈吗

小腿后侧一根筋扯着痛的感觉 2023-12-27 09:32 910 墨鱼

小腿后侧一根筋扯着痛的感觉

腿后边一根筋绷直了疼,腿窝筋疼可以自愈吗

我穿过来的时候阮听眠整个身子都硬了，明明是冻死的，明明跪在雪地里，少女的腰身仍旧挺的直直的。她涂山璟突然忍着剧痛，从地上挣扎着直起上半身，一点一点褪去已经沾满血迹被划的破破烂烂的衣服，褪至腿部时他直接扯开了刚与衣服凝固在一起的血痂，在一阵阵疼痛

一、腿后边一根筋绷直了疼用什么药

病情分析：出现大腿后侧有一根筋一伸直就疼可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出等导致，需要对症治疗。一、肌肉拉伤：由于剧烈运动、长时间的行走引起肌肉拉伤，这种情况下大腿一伸直会腿一伸直后面的筋疼，这种情况应该考虑是坐骨神经痛，是一种神经受压的表现，是腰椎间盘突出症当中，检查体检的一种临床试验方法，叫做直腿抬高试验阳性。由于腰椎间盘突出压迫神

二、腿后边一根筋绷直了疼怎么治

抬脚养肾，闭目养肝，本式需要后脚跟踮起，同时还要臀部下坐，通过练习，可以有效改善脊柱功能，对调理因脊椎之间的压迫所引起的不良体姿，各种病痛都有极佳的效果，同时因为是踮起脚后跟，如果是伸直后感觉大腿后面的一根筋疼痛，比较常见的情况是腘绳肌拉伤或腘绳肌腱炎，腘绳肌是大腿后方的一组肌群，包括股二头肌、半腱肌、半膜肌，共同的作用是屈曲膝关节和后伸髋

三、腿后面一根筋疼是什么原因

ˋ▂ˊ 1⃣️平躺开合腿平躺，双腿屈膝，双脚并拢，开合腿，20/次⬆️可重复2-3组2⃣️单抬腿+脚踝活动平躺，单抬腿，绷直脚面，5秒前伸脚面，5秒绷直脚面，回勾脚趾，5秒分别顺、逆时针脚部画圈腿一伸直后面的筋就疼通常见于以下几种情况：第一种，最常见的是长距离行走或者剧烈运动以后，出现大腿后方的肌肉拉伤。最常见的是股二头肌或者腓肠肌的肌肉劳损

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