高难度动作单人,单人动作参考

中国舞高难度动作名称 2023-10-19 23:51 809 墨鱼

中国舞高难度动作名称

高难度动作单人,单人动作参考

10个健身狂人最喜欢的训练动作，如果你都能做到，那你就是一位不折不扣的健身狂人！看看你能做到第几个？1、单腿深蹲2、双杠屈臂撑3、分腿单臂俯卧撑4、手低脚高倒立推肩5、倒立最后阶段单人托举跃起难度很高，结束时单人托举造型水位高、造型别致。这套动作表现出了如梦如幻的仙境，在完成较高难度动作的同时很好地表现出了这个主题，无论从编排还是动作的转换

2月8日上午，北京冬奥会花样滑冰男子单人滑短节目比赛展开争夺。中国选手金博洋在比赛中完成了勾手四周接后外点冰三周的高难度动作，再一次很好演绎了《卧虎藏龙》，得到90.98分，在所有选手排名动作1 动作2 动作3 动作4 动作5 动作6 动作7 动作8 动作9 动作10 看到大神们疯狂炫技，小伙伴们也要努力！——END 好就点在看——

＞▽＜双人滑作为混合项目，考察男女选手动作的配合协调。两位选手不仅需要表演同步的单人滑动作，还需要完成抛跳、托举等双人滑特有动作。与更考察技术动作难度的双人滑相比，同样作为混合01:04王耀庆是真的三观正，要尊重自己所饰演的职业，传递正确的价值观00:58尼格买提不仅主持做的好，更是能歌善舞，跳的是真好01:22作为电影投资人，刘德华身体力

＞▽＜不过在一年后的长野冬奥会上，还不满16岁的利平斯基又破天荒地摘得金牌，成为了冬奥会历史上最年轻的女子单人滑冠军。她在比赛中创造性地祭出了“后外三周跳”接“后外三周跳”的联合动作一：靠墙仰卧伸腿靠墙仰卧，让臀部贴墙，背部肩部靠实垫面。双腿并拢向上，掌心贴地。保持7~12个呼吸。动作二：仰卧扭转式仰卧垫面，屈双膝抬双腿，大腿靠近胸口。双腿倒向左侧

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