西兰花菜饼,蔬菜饼怎么做

西兰花菜饼怎么做儿童 2023-08-29 16:46 763 墨鱼

西兰花菜饼怎么做儿童

西兰花菜饼,蔬菜饼怎么做

（°ο°）纤维素：香菇、西兰花、圣女果碳水化合物：南瓜优质脂肪：橄榄油香葱香菇鸡胸丸子：①鸡胸肉绞肉机绞碎②香菇剁碎③将鸡胸肉、蛋清和香菇混合均匀，加入葱末姜末，少量生抽和盐继续趁着周末，做个蔬菜蒸饼吃吃吧，食材只有西兰花，胡萝卜，鸡蛋，虽然简单，但出品亮眼哇，减脂期可以放心吃，小孩不爱吃蔬菜也可以做这个，老人家牙口不好也可以做这个，快春节了，吃多大鱼大肉

ˋ▂ˊ 1.鸡腿先去骨，再去皮和脂肪。2.处理好的鸡肉撒上盐和黑胡椒，开大火将两面煎上色。3.把鸡腿肉切成(加根儿童肠更好吃哦);锅中刷油倒入土豆丝，摊成小饼，中间倒入蛋液和葱花，小火煎至两面金黄✅ · 🥦吐司时蔬饼🔹食材：胡萝卜、西兰花、鸡蛋、吐司🔸步骤：胡萝卜和西兰花焯水切碎；

步骤7 接着锅中放入适量的食用油，用勺子把面和一小勺一个饼倒入锅中，小火煎至两面金黄就OK了步骤8 一道美味可口的西兰花饼就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对3、西兰花切碎，加入切好的土豆胡萝卜，葱碎，磕入俩鸡蛋；4、加入面包糠；5、搅拌均匀即可；6、放入烤箱众，把烤箱200度预热20分钟；7、放进刷好橄榄油的烤盘整理成心形或者圆饼；

●▽● 五、鲜虾鸡肉蔬菜饼我家常给孩子做鲜虾鸡肉蔬菜饼当作早餐，鸡肉和鲜虾搭配蔬菜，不但味道好，还能快速给孩子补充各类营养物质，孩子吃完后精神十足。准备食材：青虾、鸡脯肉、西兰花原料：西蓝花、鸡蛋、面粉、芝麻油、蜂蜜做法步骤：第1步、材料如图↑。第2步、西蓝花焯水，水开再放进去，加点盐保持翠绿。第3步、用研磨机把西蓝花、鸡蛋、水一起搅打均匀，倒进

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