行进间胯下运球教学,原地胯下运球动作重难点

行进间胯下运球加背后运球叫什么 2023-10-16 12:43 726 墨鱼

行进间胯下运球加背后运球叫什么

行进间胯下运球教学,原地胯下运球动作重难点

进阶动作1：站立胯下运球+体前变向进阶动作2：行进间胯下运球+体前变向进阶动作3：大幅度胯下运球+体前变向基础动作让你了解这个动作进阶动作才会让你在实战中大杀四方但千万人民网哈尔滨6月8日电(袁成亮)为了广大少年儿童更标准、更专业地进行篮球技术训练，黑龙江省体育局推出《龙江体育》系列报道——龙江少儿篮球教学系列。邀请黑龙

胯下运球教学分解动作如下：1.开始姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽。将球握在一个手掌中，手臂自然下垂，身体保持放松。2.准备动作：将球放在身体的一侧，稍微抬起球并将手臂向外1 交叉步胯下运球，是在胯下运球的基础上一个升级，需要手脚的配合，而变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。需要双脚来回做交叉步，原后

＋▽＋但也有的兄弟反映，一用胯下球就丢，同时更多也是原地胯下，没法结合脚步应用于实战中，今儿帝哥就跟兄弟们聊聊行进间胯下运球练习方法【1】双胯下运球训练连续两次胯下运球，先重点学习篮球的胯下运球技术。难点运球突破后，上肩、换手运球协调能力。教学过程教学内容学生活动教师活动练习时次数间开1、集合整队，汇报人数。2、师生问好

?﹏? 首先看下胯下动作的分解！1.用惯用手拿球站好，异侧脚向体前45度迈一步，膝关节弯曲，两腿间可确保篮球穿过；2.用惯用手进行胯下运球，确保球的角度正确、力量适当，胯下运球时球不碰到左右手原地胯下，身体随着运球摆动，重心不能僵硬。手腕发力，不看球胯下，注意抬头运球，对于新手有一定难度，但要养成好习惯。熟练后加快运球速度。练习行进间的胯下运球急停跳投

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