健康三字口诀,健康饮食三字歌

以健康为主题的诗歌 2023-10-15 19:03 692 墨鱼

以健康为主题的诗歌

健康三字口诀,健康饮食三字歌

健康24字口诀解读1、出《素问·三部九候论》。候脉时，以指测寸﹑关﹑尺三处脉搏，每处均可分为浮﹑中﹑沉三种脉象，谓之三候。《素问·三部九候论》“人有三部﹐部有三候﹐以决生补充维生素D牢记三字口诀：晒、吃、补。具体怎么晒，吃哪些食物，维生素D2、D3选哪种、吃多大剂量，一句话说不清，具体看文章第三部分~ 之前点评了一些大家心目中补钙很有效的食物(还没

健康三字口诀1 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，在这里，我想用16个“三字口诀”作为生活小建议送给大家：即戴口罩，常通风，讲卫生，定距离，重消毒，常运动，少流动，不聚集，增营养，要交流，验核酸，测体温，早就医，健

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科学养生三字诀生命始，源能量，人之初，环境稳；过花甲，是老年，欲长寿，养为先；日三餐，宜清淡，八成饱，食勿贪；粗细粮，果疏鲜，巧搭配，营养全；少油腻，少糖盐，勿偏食，细嚼咽；酒少饮，茶宜宁光提出16个“三字口诀”：戴口罩，常通风，讲卫生，定距离，重消毒，常运动，少流动，不聚集，增营养，要交流，验核酸，测体温，早就医，健康码，打疫苗，基础病。宁光建议，

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