清炒西兰花的做法,炒西兰花需要掌握的炒法

炒西兰花的做法 2023-08-29 23:34 544 墨鱼

炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法,炒西兰花需要掌握的炒法

清炒西兰花的做法

答：清炒西兰花材料：

西兰花，胡萝卜

＋＾＋做法：

ˇ０ˇ 步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，清炒西兰花的做法步骤1成品图2西兰花洗净，锅里放水烧开、加入几滴油和少许盐、倒入西兰花焯烫一下3蒜切碎4热锅下油烧热将蒜末炒香5加入西兰花炒两分钟6加入少许清水翻炒一会7

首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文洋仔美食关注清炒西兰花怎样做才好吃，其实做法很简单翠绿不变色，营养又美味@吃步骤1 将西兰花，胡萝卜，蒜头洗净切好步骤2 锅中入油，将蒜末放入炒香步骤3 倒入西兰花、胡萝卜，翻炒至变色步骤4 放入盐，鸡精调味步骤5 装盘即可

做法步骤：第1步、把西兰花剪成小朵放入盆中，加少许盐、面粉，浸泡10分钟左右，冲洗干净。第2步、胡萝卜切菱形块，与西兰花、木耳放入锅中，加少许油盐，焯至断生。第3步、焯好的大蒜清炒西兰花，漂亮的清炒西兰花，清炒西兰花及椰菜花，清炒西兰花，清炒白花椰菜，清炒花椰菜，双菇清炒花椰菜，透抽清炒绿花椰菜，清炒香肠花椰菜，干贝清炒绿花椰菜，蒜香清炒青花

大火烧热，倒入备好的西兰花，淋入调料油翻炒均匀，倒入一盘中，迅速取一小碗，将西兰花根部朝内整齐地码入碗内，扣入盆中，将碗拿开即成。造型美观，碧绿脆嫩，咸鲜适口的清炒西兰为了能方便好吃货们随时能吃到，下面美诺来教教大家清炒西兰花的具体做法！食物清单西兰花蒜末干辣椒食盐五香粉油制作步骤1. 西兰花切成小朵，加少许盐清洗干净2. 蒜切末、

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