人每天喝多少升水最好,正常人每天喝多少升水

一天喝水量多少最好 2023-10-19 23:09 969 墨鱼

一天喝水量多少最好

人每天喝多少升水最好,正常人每天喝多少升水

一般情况下，一个正常的成年人每天要喝1.5-2.5升的水，婴儿和儿童需根据实际情况适当增减。具体分析如下。一个正常的成年人每天的饮水量受到气温、饮食、工作等因素的影响。通只记得前面第一句话说一般正常人大概一天需要2.5公升的水，所以就演变成说大家要喝这么多的水才算足够，那第二个会有这个传言的根据就是有一个著名的营养学家，他就做Frederick Stare,

人一天最好可以喝2.5-3.5L水，也就是2500-3500ml水。但有几种情况属于例外，例如老年人应该在上述饮用水的基础上减少500-800ml水的摄入，因为老年人的基础代谢率相对较低，如果饮正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以

?﹏? 按照通常所说的每人每天喝八杯水计算，也就是每天需2000毫升左右，按照75年寿命计算，就是75×365×200成年人一天大约需要喝1000毫升到1500毫升水。如果是儿童的话不同年龄段儿童每天的饮水量是不同的，一天大约需要喝600-1400毫升水。成年人体每天通过尿液、皮肤蒸发、呼吸、粪

四川省人民医院急诊医生杨鹏也提醒说：健康人群，平均每天2升水，是安全的。当然这个还是要看，我们每个人也就是说，各位每天喝4到6杯水就够了，低于之前广为流传的“8杯水”(约2.5升)。这项研究结果的相关论文，已登上了最新一期Science。关于“每天8杯水或超过大多数人真正需求”的话题

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