胡萝卜炒藕片可以吃吗,藕炒胡萝卜的做法窍门

胡萝卜炒藕片可以吃吗,藕炒胡萝卜的做法窍门

胡萝卜炒藕片的详细做法步骤：1、成品图。2、藕去皮洗净，切薄片，泡冷水里备用。3、胡萝卜切片，切葱段，蒜片。4、胡萝卜和藕焯水捞出，控干水份。5、锅倒【胡萝卜炒莲藕】【食材】胡萝卜、莲藕、蒜、食用油、生抽各适量。【步骤】1.胡萝卜和莲藕分别去皮，切成薄片；蒜剥去蒜衣，拍碎或者剁成蒜末都可以。喜欢吃辣的朋友可以准备一点辣

藕和胡萝卜通常可以一起炒着吃。藕中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充机体所需的营养物质，其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于第1步、备好食材，胡萝卜去皮。第2步、莲藕去皮切片，胡萝卜切片，猪肉切片。第3步、油热下入猪肉片炒匀。第4步、放入生抽、花椒粉、葱蒜炒香。第5步、放入胡萝卜片、莲藕片、盐、鸡

步骤一：准备藕、胡萝卜、葱、蒜、蚝油、醋、料酒、盐，开整！步骤二：把切好的藕和胡萝卜放锅里焯水2分钟捞出步骤三：锅中倒油烧热，放蒜片爆香，再放入藕和胡萝卜翻炒步骤四：加入适“晚上下雨没出去买菜，翻冰箱找到了一节莲藕和半个萝卜，一起搭配炒着吃吧，第一次这样搭配，颜色味道还不错，喜欢的亲试试。”用料主料胡萝卜120克莲藕180克辅料油适量盐1勺酱油1勺姜适量