芹菜炒香干热量高吗,芹菜炒干子热量

炒土豆热量 2023-10-14 18:19 593 墨鱼

炒土豆热量

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黄瓜、西葫芦、丝瓜胜在热量低，但其他营养素乏善可陈。莴苣叶跟芹菜叶一样属于茎类蔬菜的边角料，通常会被丢弃，但拿来炒鸡蛋也是不错的，营养价值也会比莴苣茎高一点，尤其钾含量优秀。减肥也要吃零食关注热量测评|芹菜香干一小碗芹菜香干净重：113g 热量：72大卡#热量测评#午餐#香干炒芹菜#芹菜#低脂低卡#减肥打卡发布于2022-04-01 说点什么40+ 30+ 分

加入我们中文1/2 红帽子张张关注芹菜炒香干热量香干重量6克热量10千卡脂肪46%蛋白质41%碳水13%芹菜重量4克热量2千卡碳水48%脂肪40%蛋白质12% #热量测评#减肥减脂吃这些#芹菜2水芹菜炒香干，猪油渣白花菜，地菜春卷，香椿斩蛋，稀饭馒头。三杯鸡（辣），红烧带鱼，烟熏三文鱼，炒

╯＾╰〉减肥期间如果想吃这道菜，要注意多吃芹菜，少吃些香干。以免摄入太多的热量。另外香干中淀粉含量比较高，所以在吃这道菜时，也可以通过减少主食的摄入量，来平衡热量的摄入。二、糖芹菜炒香干营养成分主要营养元素38.96卡路里(千卡) 热量3.10克蛋白质1.19克脂肪3.43克碳水化合物营养成分表主要营养成分含量热量38.96卡路里蛋白质3.10克碳水化合物3.43克

芹菜炒香干的热量一般在200大卡左右，具体热量与芹菜的量有关。芹菜炒香干是日常生活中常见的一道菜品，主要是由芹菜、香干、食用油等食材制作而成。其中，芹菜(图中香干的重量为50克，热量为75千卡) 2、锅置火上，倒油烧热，放姜片、干辣椒爆香，再放香干和芹菜翻炒至熟，用盐、味精调味即可。营养师点评：芹菜每百克热量为20千卡，升糖指数为25

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