篮球投篮的正确姿势及动作要领,篮球技巧过人24招教学

女生投篮准的诀窍 2023-10-08 14:48 103 墨鱼

女生投篮准的诀窍

篮球投篮的正确姿势及动作要领,篮球技巧过人24招教学

第一步，正对篮筐(或者侧对篮筐)做标准投篮姿势之前，先把投篮用的手臂伸展开，手腕下压后，手臂手腕整体指向篮筐(如下图所示)。第二步，将伸展后的手臂，手腕收回，再按照标准投篮姿势去篮球投篮的正确发力和姿势：投篮手托球，五指分开，掌心自然空出，这个很重要，否则会让手掌提前发力，出球无法保证手指拨球，具体出手位置根据个人习惯，在头部正前或左手投篮就偏左

╯０╰ Up and under 上下步投篮Alley oop 空中接力Pump 拉杆投篮Set shot 原地投篮Dirks fade away 金鸡独立后仰(以德克-诺维茨基后仰跳投为代表的技术动作) Bank shot 擦板投篮，Ba1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前

篮球的正确投篮姿势投篮时右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展同时左手离开球最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球通过指端将球投出脚跟稍提起球出手后身体充分伸展重心移至前脚想想我们平时的篮球观念，我们很乐意把时间花在拉风的运球技术、炫酷的投篮姿势。但我们却很少注重那36

?﹏? 推”出去，球出手的一瞬间手腕为球增加旋转，出手方式更类似于库里的投篮方式。这种方式一般被称为one 展开投篮姿势不太标准的可以参考一下#篮球教学[话题]# 发弹幕2500+ 1100+ 分享4条精选评论查看更多華命劍少02-22 看博主出手后手部的动作，一定是一个射手。终将超越过去03-19 篮球不应该

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