血糖高吃了4片苏打饼干,降血糖的十种最佳零食

不升血糖又顶饿的食物 2023-10-18 12:53 815 墨鱼

不升血糖又顶饿的食物

血糖高吃了4片苏打饼干,降血糖的十种最佳零食

对于高血糖的患者是可以适量吃一些苏打饼干的，如果血糖控制比较稳定的话，是可以适量吃一些的，苏打饼干理论上吃4瓣对血糖影响不大，为安全，推荐每天吃2瓣柚子。13 35颗樱桃一个樱桃的重量约为7克，可食部分为5.6克，100克樱桃含能量46千卡，碳水化合物9.9克，血糖生成指数为22。理论上

虽然苏打饼干不含蔗糖，但是也不建议高血糖患者吃。因为苏打饼干中的碳水化合物含量比较高，且盐分也比较多，吃多了会让血液中的钠超标，很容易引起其他微量元素的缺乏，所以各位指导意见：血糖高的人不建议大量的吃苏打饼干。因为对于血糖高的人若大量的吃苏打饼干或长期吃苏打饼干，非常有可能造成血糖的不稳定，尤其是对于这一类人群会容易出现内分泌代

⊙▂⊙ 您好，血糖高的糖尿病病人在买食物的时候要养成一个习惯，要注意看食物的成分表或配料表。成分表或配料表中含有白砂糖或葡萄糖的都不可以食用，因此买苏打饼干也是要看成分表或糖尿病(患者)吃了3块苏打饼干，有可能会引起血糖波动，一般需积极进行运动控制血糖。苏打饼干是用面粉、油、小苏打等材料做出，含有大量的碳水化合物、脂肪等营

血糖高的人群不可以吃苏打饼干。一般认为苏打饼干没有糖，血糖高可以随便吃，这个认识不对。因为苏打饼干所说的无糖指的是没有蔗糖，而苏打饼干本身就是淀粉，其实就是多糖，会分血糖高建议少吃苏打饼干。苏打饼干的原料大部分是小麦粉，属于碳水化合物，进食后会转化为葡萄糖，葡萄糖进入血液，血糖含量就会增高。如果糖友很想吃苏打饼干，在血糖控制良好的

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标签：降血糖的十种最佳零食