① 保持正确坐姿,背部挺直,肩部自然下垂。椅子过软可能压迫前列腺,可以使用稍有硬度的座椅;腰部加一靠垫,可减少腰部压力;不翘二郎腿。 ② 坐时间长了就起身动动,建议每45分钟就起身...
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#原来山河图是宝石老舅写的#老舅风格也太多变了,原来山河图这首词是他写的!而且一直以为董宝石是老舅艺名,没想到是真名哈哈哈哈哈哈哈#老舅原名真叫宝石#
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