篮球压腕是什么意思,投篮先压指还是先压腕

投篮压腕 2023-10-15 17:49 505 墨鱼

投篮压腕

篮球压腕是什么意思,投篮先压指还是先压腕

投篮压腕是什么，压腕是指投篮时手腕和手型的一个组合动作。投出的球转度比较大，产生向下的旋力，使球的抛物线趋平。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的手掌压腕：随着现代投篮技术的发展，更多的球员采用小于90度的压腕，也就是手掌主导的压腕。其细节为，投篮手指自然打开手掌与篮球贴合，不会刻意为掌心留出空隙，手掌呈放松状态用手掌托

●﹏● 压腕是指投篮时手腕和手型的一个组合动作，就是投出的球转度比较大，产生向下的旋力，使球的抛物线趋平。也就是投球後最後接触球的是食指，如果头球后能流畅做出压保持压腕的姿势，会保证你手臂伸直，动作舒展，自然会给球力量和旋转，创造较高的弧度。柔和的出手能保

篮球更多是向前，向上的力。想要通过指尖出手必须加快压腕速度，用力压腕让手指快速拨动篮球，滑过指尖产生回旋力出手。手腕是投篮不可忽视的一个细节，充分反压手腕能够增加投篮射程，。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢，另

篮球压腕是什么意思首先这个压腕很大一部分是根据你投篮的手型来定的，有一个相对标准的投篮手型，这样在做压腕联系的时候，才能达到应有的效果，要不然就是事倍压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循

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