手指运球和手掌运球,篮球用手掌还是手指

手球是什么运动 2023-09-25 21:57 578 墨鱼

手球是什么运动

手指运球和手掌运球,篮球用手掌还是手指

手心掌那一块不触球，在整个运球过程中手掌始终保持镂空状态，手掌中间留一点小缝儿就可以。一些运球得应该用手指，手掌是空的，与球不接触。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运

(^人^) 其一，运球手掌保持微爪型，手心腾空手后掌微触或不触篮球，手前掌和五指控制篮球。其二，下压运球时，手腕和手前掌内敛弯曲，五指拨动[下抓]篮球，手腕给予手指运球可以让你更好的控制篮球而当你用手掌运球的时候，对球的控制会更难手指运球可以让你运球更快不用等你手臂发力只要的手指发力球就往下拍了运球速率会比用手臂发力更加快

用手指。按照标准的篮球运球姿势和手型来说，主要是五个手指，兼一部分手掌，手心部位是不能碰球的。篮球运球基本功练习：1、Smack the ball 拍球双手持球，手掌1 篮球运球是用手指运球，而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

运球是手指，手腕，手肘，肩关节共同作用的，每个部位的发力都要练发自虎扑Android客户端应该用手指运球，而不是手掌。手指中间形成一部分空间，这样运球过程中可以更好的发力和掌握球。运球第一阶段，主要是熟悉球性，触摸球，接球训练，原地运球，熟练后可以一边运球一边走动

触球的部位应该是手掌外侧和手指，手心那一块是不触球的，在整个运球过程中，你的手掌始终保持镂空状态篮球运球是用手指运球，而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只

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