力气大但是耐力差,耐力差是什么原因

力气大但是耐力差,耐力差是什么原因

您好，先练大肌群，这是应当遵守的一条训练原则。不可由着性子，拿起器械就随意练。腿部、胸部、和背肌肉有力量但是没耐力可能是由运动不足、营养不良、肌无力综合征等原因引起的，一般可通过增加运动量、药物等方式进行治疗。疾病详情及治疗方式如下：1.运动不足：长期缺乏运动

一、力气大但是耐力差怎么办

●△● 首先，第一点就是要循序渐进，有目标，慢慢来。无论做什么，都不能急躁。特别是不能急于减肥。并不是说要跑40多分钟才能减肥。我们显然不能一次坚持40分钟，但我们仍然要保持强大。为什么肌肉块很大、大腿很粗的人长跑耐力很差？肌肉发达、肌肉块很大的人，肌肉中储存的化学能ATP多，因此瞬间爆发力很大，爆发力时间很短，不需要氧气燃烧。肌肉块很大，发力时，肌纤维

二、力气大但是耐力差怎么回事

≥▽≤ 第一方面就是神经冲动的强度维持不稳定，第二方面有可能是肌肉营养供应不足。神经冲动可以通过冥想来练习，肌肉营养可以通过热身来调节也可以通过一边锻炼一边按摩能跑能跳就是耐力差，一般是因为白肌多。白肌，又称白肌纤维，白肌的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维。白肌纤维收缩快，但不能持久。能跑能跳就是耐力差，通常代表身体内

三、力气大但是耐力差吃什么药

病情分析：肌肉力量和耐力下降有很多原因，跟工作环境，工作性质，劳动强度以及日常的饮食等都有关系，如果长期在高强度工作下超负荷运转，就会引起肌肉力量以及耐力下降，建议要劳第一个是没有心扉锻炼，健身房如果有壶铃多练练经济壶铃第二个可能核心没有跟上其他增肌速度，导致做

四、力量大但是耐力差

因为确实如此，肌肉由纤维与填充物两部分组成，力量大的人肌纤维占比高这代表着更高的能耗即使对能量也是对氧气，而填充物由有机物构成为肌纤维的运作提供燃料，耐力差通常是由于过度疲劳、营养不良、贫血等原因导致的。1、过度疲劳：如果平时工作过度劳累，或者经常从事重体力劳动，可能会导致身体能量过度消耗，无法为肌肉提供能量，引起