双手投球的手势,双手投球

双手投球的手势,双手投球

5 第五步：雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球 6 第六步：球最主要由拇指，食指及中指用力投出 7 第七步：投球後，雙手手臂自然向前上方直伸，手指指向籃框 8 第八步：投球時，双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过

最后，辅助手貌似有发力的现象，这一点你可以自己在检查一下，方式可以是辅助手握拳投篮，看看你的右手把球固定在投球手上的作用在我们投篮手开始伸直发力前我们的辅助手是要离开篮球的实际把球投出去的动作都是靠投篮手单手完成的练习单手投篮也是为了养成这个习惯在练习单手投

ゃōゃ 1. 双手头上投篮双手头上投篮是指球员将篮球持于头上，肘关节自然弯曲的手势，投篮时两手臂下肢蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，球出手后，身体随着投篮出去的方向自然伸展。该手势手腕外翻，双手用力。投篮的正确姿势和手势2 1.原地投篮练习(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。2)不对球篮的投篮练习，体会投篮手法和用力过

ˇ▽ˇ c）随着投球，将另一只手也随着发射臂向前伸开，以帮助球的投掷；d）投球结束，双手仍然保持伸直，确保球打在目标位置；3、正确姿势：a) 在投掷篮球时保持正确的身体姿势，注首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文2个球就抱走超大奖的投球手势是这样的手法很重要‼️ 1⃣️不要扔，轻抛，轻抛！2⃣️抛物

˙ω˙ 手腕外翻，双手用力。投篮的正确姿势和手势2 1.原地投篮练习(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。2)不对球篮的投篮练习，体会投篮手法和用力过双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、