西兰花怎么做才能绿,西兰花的烧法视频

西兰花怎么做才能绿,西兰花的烧法视频

如果是采用蒸的做法一般不要超过5分钟，总之是要让西兰花的颜色变成油绿色或亮绿色就可以出锅了。如果西兰花变成黄色或变软就不好吃，而且会损失掉很大一部分营1.食材准备：西兰花一颗，大蒜三瓣，干辣椒三根2.西兰花切小朵，切成刚好一口一个的大小就可以了取一个盆接水，水中加入一勺盐，放入西兰花浸泡5分钟，有效的去除杂质与灰尘西兰花清洗干

做法，1:买回的西兰花，先掰成小块，用淡盐水浸泡15分钟，去除农药残留。2:锅内加入适量清水，加入盐，食用油烧沸，下入西兰花汆烫，大约30-40秒，捞出过凉。3:另起锅烧热，加入少许底油，③ 锅中烧开水，滴入几滴食用油（这是让西兰花保持翠绿的法宝，油可以锁住水分，不变色，千万不能放盐哦，大家学到了吗？）④ 将西兰花放入开水中焯1分钟捞出，然后捞出来沥干

˙０˙ 首先将洗净的西兰花、虾仁、玉米粒、胡萝卜等食材码盘摆放好；其次，把摆好盘的西兰花上蒸锅蒸几分钟，待西兰花颜色变为鲜绿后，出锅，淋上少许盐和橄榄油调味即可西兰花炒肉的做法步骤1. 准备材料。2. 西兰花切小朵，洗净；胡萝卜去皮洗净，切片，用压花模具压出花；瘦肉洗净，切片，用盐、生抽、料酒和淀粉抓匀后腌制10 分钟；葱洗净，切段；

＋０＋ ,半碗水，生抽•步骤：- 切洗西兰花；半碗水加点盐，中火烧开。 放西兰花，先放根部，叠上花朵，尽量不接触水。 洒几滴油，最好是麻油，奇香无比，一定要试试！- 加盖中火2分钟，开盖放将西兰花放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块，大葱、蒜切碎粒待用。锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐，这样菜的颜色会保持翠绿。迅

1、想西兰花保持绿色，可以用纸张将其全部包裹住，然后喷适量的水，竖立着放进冰箱里。或者是将西兰花撕成小朵，在盐水中浸泡，洗净晾干，再放到盐水中烫熟，过凉后放#美食教程#小红书爆款美食#西兰花发布于2022-02-22 17:14 晓鹏美食分享一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论肥肥02-24 我没有放过醋晓鹏美食分享(作者) : 可以放LiLy 02-24