害怕职场,如何克服职场害怕心理

害怕职场,如何克服职场害怕心理

一、职场上的“损失厌恶”现象我曾经给一位30左右的女求助者做过心理咨询辅导，她的情况和这个话题非常相似，即害怕去公司上班，害怕和领导见面沟通，害怕工作上出错。我问她害怕然而这种情况，会为职场人士带来极为负面的影响，如何缓和化解这种心理情绪尤为关键。事实上我们需要从内因和外因两方面着手，才能真正重新定义工作价值，走出负面情绪的无形牢笼。

∩▽∩ 既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，“屡聘屡败”不可怕，要坚持“屡败屡聘”，才能找到适合的工作。2)找出恐惧症的原因，积极面对困境克服职场心理恐惧的方法1、放下“我一定得给大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的关注”的包袱，过份在意目的会使表现也随之走形。2、随时保持镇定、放松的心情，如果

害怕上班是一种病态心理，原因有不少，总结起来如下：第一，内心不够强大，接受不了竞争和失败；第二，不擅长沟通，不良的人际关系影响工作绩效；第三，在之前的职场工作中被伤害过1、职场中多和人交往职场中，无论我们多么恐惧，如果只是一个人去而对，事情会变得更糟。所以我们应该找到一个好朋友，告诉他我们的处境。职场中，几乎每个人都不愿意承认自己的恐

＞△＜ 害怕与上司共乘电梯，应归于对权威的恐惧心理。这样的人可能有严厉的父母，平时通过拉开空间距离，以达到躲开权威的目的，现在空间距离缩小了，自然无可逃避权威和自己的心理障碍1、害怕一切重新开始。面对重新需要选择的职业，肯定有很多需要自己学习的地方，面对求职的诸多环节，以及新的企业文化、人际关系等，不能顾虑太多。在掌握招聘信息的同时，应调整职业

二、学会放手，人生是长跑，不争朝夕职场这个充满着竞争的场所。在与别人的竞争中落败，就意味着别人会获得更多的机会和资源，你的就相对被压缩了。所以你会对每个竞争事件都感到紧1、监督与自我监督：若害怕失败，不妨和朋友一起做一件事，让别人来监督自己走下去。2、批评与自我批评：照别人的指点去完成一件事，再跟自己做事的方法比较一下。职场恐惧症就是以上