双手反弹传接球动作要领,双手接球技术的动作方法

篮球双手胸前传球教学视频 2023-10-14 12:27 535 墨鱼

篮球双手胸前传球教学视频

双手反弹传接球动作要领,双手接球技术的动作方法

1、双手胸前传接球：(1)、讲解持球及传接球的动作要领持球动作：五指自然分开，掌心空出，拇指相对呈“八”字型，持球于胸前。传球动作：蹬地→伸臂→翻腕→拨指。接球动作：伸臂迎球、接球时，迎球跨步，上体前倾，眼睛注视着来球，两臂迎球向前下方伸出，五指自然张开，手指触球后两手握球顺势将球移

先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后。篮球的基本动作有哪些对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。1、运球“双手反弹传球”动作要领：1、两脚平行开立，双手持球于胸腹之间；2、持球方法与双手胸前传球相同；3、传球的击地点大约在距接球者一半距离的位置；4、传球时

1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法：前臂前甩，腕、指用力前扣，将球传出。动作要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。3 双手接胸部高度的球这是最基本的接球方法，眼视来球

动作要点：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。单手体侧传球动作要领：图) 以右手传球为例。两脚开立，两腿微屈，双手持球于胸前。传球时，左脚向左跨难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前行

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标签：双手接球技术的动作方法