原地到手肩上投篮,篮球单手肩上投篮动作要领

原地到手肩上投篮,篮球单手肩上投篮动作要领

单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。1、单手肩上持球法投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，实际上，原地单手肩上投篮的技术动作要点是比较容易掌握的。以右手为例，在投篮过程当中右手的五指要保持自然分开状态，指尖以上的部位接触到篮球本身。向后弯曲手腕，屈肘持球在耳朵附

篮球-原地单手肩上投篮简案秋水共长天一色15 人赞同了该文章欢迎大家将自己的授课经验积极与大家在此一同探讨1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕

3、讲解原地单手肩上投篮，双手胸前投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮，双手胸前投篮的动作方法。5、讲解动作要点(2)动作方法：1.原地单手肩上投原地单手肩上投篮在运用中的特点有三个：第一、出手点高。第二、变化多，便于结合其他动作。第三、较为灵活，不易被防守。作为在篮球运动中，最基本的投篮动作，简单说明原地单手肩

∪＾∪ 原地单手肩上投篮是一种常见的篮球投篮动作，下面是其动作方法及要领：1.准备姿势：-站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。将球握在一个手掌中，手指间轻轻夹紧球。抬一、原地肩上投篮技术的分析如下由于原地肩上投篮的出手点一般低于篮圈的高度(扣篮及特殊的投篮除外),要将球投进篮圈之中，就必须有正确的：持球方法、用力方法、出手的角度、球的旋

∪▂∪ 1、原地跳起单手肩上投篮1.动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。2、投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，篮球：原地单手肩上投篮一、指导思想本课以新课程标准的教育理念---坚持健康第一为依据，以最终使学生受益为宗旨，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴