薏米怎么煮烂得快,薏仁米怎样煮才可以煮得烂

薏米怎么煮烂得快,薏仁米怎样煮才可以煮得烂

＼　＿　／ 做法：1、薏米浸泡2小时以上。2、瘦肉切片，用少许油、盐、白胡椒粉腌制15分钟。3、冬瓜洗净，将皮和瓤切下，但不要扔掉，冬瓜肉切片。4、锅里放水，先将薏米煮半小时，再将冬瓜皮、冬半个小时之后再次开大火煮上5分钟，用勺子轻轻的搅动一下，关火再焖上半个小时红豆和薏米都是比较硬

＋﹏＋ 1、无水冷冻法。把薏米装进保鲜袋中，放进冰箱冷冻室保存，等需要吃的时候再拿出来煮，不用再浸泡。直接放入开水中煮，就可以很容易把薏米煮烂了。2、焖煮法。将薏米加水煮开，关火一般来说如果不浸泡拿来就煮，至少需要煮2-3个小时才能够把它煮透、煮熟、煮烂。在煮薏米之前都把它清洗一下，然后浸泡，如果能用温水浸泡更好，如果没有用温水用凉水浸泡，需要

╯＾╰〉 一、浸泡法煮薏米烂得快：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏3.带水冷冻法煮薏米烂得快：

≥﹏≤ 　　把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的

煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失1 浸泡法：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮

?▂? 薏米水祛湿效果明显，清甜爽口，很适合黄梅季在家喝。一，前一天晚上薏米洗净，浸泡一夜。二，小火翻炒，炒至微黄即可。生薏米偏寒，对胃不太好。三，加水煮，大火煮开后，换小火再煮一个小把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖口感会更好。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏