每天看书半个小时有用吗,每天运动半小时有用吗

每天看一小时书的好处 2023-04-05 13:23 607 墨鱼

每天看一小时书的好处

每天看书半个小时有用吗,每天运动半小时有用吗

于是，就在那之后，每天早起看书、傍晚跑步、晚上看书，一直持续了好多年，让看书变成了自己的习惯。用ki没什么实际的功利作用，但读书多了有内涵，腹有诗书气自华

现在发现真的越自律越自由，所以要坚自己爱的看书，让自己的心灵得到滋养，让自己的灵感随时可有，只有坚持每天看半小时，未来会有大改变。对于65岁以上的人群，每天看电视的平均时间超过4.4小时，如果将看电视的休闲时间用于阅读书籍，对于老年人群的生存获益会更大，另外还是强调，阅读书籍比阅读报刊的生存优势更大，因此，把

每天读书半个小时能够增寿两年经常读书，好处多。美国耶鲁大学最新一项研究证实，爱读书的人更长寿，每天看半小时的书，能增寿两年。该大学研究人员对3635名年龄自律就是让自己的生活有规律，每天用半小时读书，用半小时跑步，用半小时写作，让每一天充实起来，让每一天都有质量的度过，对于任何人来说虽说简单，但每天坚持下去，实属不易。可是这是实

ˋ０ˊ 每天坚持读半个小时的书可以养成一种耐性，每天半个小时可以掌握很多的知识，每天半个小时能让自己的梦想成真，每天半个小时能决定一生命运，坚持半小时说起来挺容易的，但是有用，但是过多的读书学习会影响你的效率，无法理解的知识点过几天也就忘记了。每天晚上9点睡觉，早上5

前天晚上，有一条科学新闻力压各个城市疫情动态及残奥会闭幕式，冲上了微博热搜榜首——每天读书半小时寿命延长2年#。如果追溯一下这条消息的传播链，会发现它之所以成为热搜话题，是结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%,而每周阅读在3.5小时及以下者死亡几

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标签：每天运动半小时有用吗