煎西兰花的做法,西兰花和什么菜搭配好吃

西兰花怎么做好吃营养 2023-02-05 08:19 870 墨鱼

西兰花怎么做好吃营养

煎西兰花的做法,西兰花和什么菜搭配好吃

原料：西兰花200克、鸡腿2个。调料：料酒1汤匙、酱油3汤匙、白糖3汤匙、盐1茶匙。做法：1、鸡腿洗干净后切掉表面能看见的鸡油，然后去骨，剔成一大块肉不要切开；2〉去骨的鸡腿肉用料酒、盐、1汤匙酱油香煎西兰花的做法步骤将做法保存到手机步骤1 西兰花用开水抄好，肉馅两边码好步骤2 煎锅放少许油，两面煎好步骤3 成品图，完美😎😎 菜谱创建时间：2019-04-16 08:12:16 换个

≥＾≤ 植物油适量煎西兰花的做法1.鸡腿洗干净后切掉表面能看见的鸡油，然后去骨，剔成一大块肉不要切开2.去骨的鸡腿肉用料酒、盐、1汤匙酱油和1汤匙白糖腌制1个小时(能腌制一夜更好) 3.锅推荐煎西兰花怎么做最好吃，家常煎西兰花做法大全，煎西兰花的营养价值，煎西兰花的功效与作用，煎西兰花的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味

很抱歉您的查询看起来类似于来自计算机软件的自动请求。为了保护我们的用户，请原谅我们现在暂时不能处理您的请求。要继续访问网页，请输入下面所示字符：做法1.西兰花切掉根部，用刀拍几下，把菜根部拍裂，方便入味。2.一点盐，一点黑胡椒粉，一点糖，一点生抽，抓拌均匀，腌制20分钟以上。3.锅中少油，小火慢煎，煎熟。

炒西兰花的家常做法四炒西兰花的材料西兰花1 颗，红萝卜半条，煎香的鱼滑，蒜肉2 瓣炒西兰花的做法1、蒜肉和红萝卜切片，西兰花切小朵。2、锅里放少许油爆香蒜片，加入其它做法6个步骤步骤1. 点击图片进入烹饪模式西兰花洗净去根切块步骤2. 锅里烧开水放入一点盐然后倒入西兰花煮开步骤3. 捞出冲水滤干步骤4. 煎锅放入黄油小火慢慢煎西兰花

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标签：西兰花和什么菜搭配好吃