西兰花做早餐饼子,西兰花烙饼怎么做

西兰花煎蛋饼 2023-09-28 16:52 107 墨鱼

西兰花煎蛋饼

西兰花做早餐饼子,西兰花烙饼怎么做

【西兰花早餐饼】【制作食材】西兰花、鸡蛋、食盐、胡萝卜、面粉、小葱、虾皮、胡椒粉【方法及步骤】1、准备一朵西兰花，先将其掰成小朵状放入到清水中，然后往清水中加入适量的食尝试了西兰花鸡蛋煎饼，手抓饼盖上，再两面煎黄。有娃喜欢的西兰花，手抓饼，蔬菜鸡蛋主食都具备。健康减脂#营养健康早餐#211饮食#身材管理01-29 这是一片荒地，点击评论420 发送

第七步：加入西兰花碎丁，中火再煮8分钟左右。第八步：做好出锅这样美味又营养的西兰花瘦肉粥就做好了，再配上前面介绍的饼子，宝宝的早餐就搞定了！关注洋洋妈育做法：1、准备一根莴笋，把叶子摘下来洗干净，刚摘下来挺新鲜的，扔掉太可惜了，做早餐饼尽量选用比较嫩的叶子，多淘洗几遍，清洗干净捞出控掉多余水分，放案板上切成碎，尽量切掉碎点，切碎

4、好了，能够享用营养美味的早餐了鸡蛋三明治：用料：鸡蛋1个、吐司2片、蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许做法：1、鸡蛋煮熟，捣碎，可适量保留颗粒感。加入蛋黄第一款：牛奶燕麦脆+鸡蛋抱馒头+水煮西兰花馒头一个切小丁，鸡蛋两个加一勺料酒，两勺温水，少许盐打匀蛋液，锅加少许油，放入馒头丁铺平，小火烘烤起焦黄色，翻面，沿锅边淋入蛋液，撒上青

第一步：锅内水烧开之后加入食用油，再加入西兰花焯一下水。第二步：准备一根胡萝卜，先刮成丝，再把它剁成小碎粒，再把西兰花也剁碎，倒入盆中，再打入两个鸡蛋，加入食用盐、胡椒粉，搅拌【西兰花饼】食材：西兰花半朵、香肠1根、鸡蛋2根、勺食盐、半勺胡椒粉。做法：1、需要的食材准备好。2、西兰花洗净，锅中烧水，水开后加入少许盐几滴油，放入西兰花焯水一分钟捞出

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