西兰花菜谱,西兰花的6种家常做法

西兰花食谱 2023-06-10 16:25 189 墨鱼

西兰花食谱

西兰花菜谱,西兰花的6种家常做法

1.准备材料。2.西兰花切小朵，茎的部分去掉老的，切条。3.洗干净，用淡盐水浸泡半小时。4.胡萝卜切菱形片。5.胡萝卜入沸水焯水30秒。6.西兰花入沸水焯水1分钟。水快开的时候先下茎，水下厨房为您提供西兰花怎么做好吃，西兰花的做法大全，西兰花家常做法等好吃菜谱做法分享，想了解更多西兰花菜谱大全就来下厨房。

⊙０⊙ (可保持色泽),焯水2分钟后盛出备用2️⃣ 锅中热油下蒜末、小米辣爆香后，加西兰花、2勺生抽、1勺蚝油，翻炒均匀后装盘即可不吃辣的朋友可以不加小米辣，味道也是不错滴～ #每日食谱#家掏出一颗大西兰花or两颗小西兰花：掰掰掰：切姜姜切蒜蒜～掏出两个黑黢黢的～蛋蛋：中小火炒香姜蒜：

NO.1 蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花我又出超级简单的素菜菜谱了，这个素菜也太好吃了，香菇像是吃到肉香味，胡萝卜脆脆甜甜的，西兰花也脆脆的，口感特别好。🥦食材：西兰花香菇胡萝卜蒜油，蚝油，盐。🥦做法：1️⃣西兰花，

?▂? 西兰花菜谱之凉拌西兰花材料西兰花·胡萝卜·鸡精·盐·花椒做法1、把西兰花剪成小朵洗净，胡萝卜洗净切成菱形片，然后都焯水，过一下凉水，控干。2、把西兰花，胡萝卜片放入【美食杰】西兰花栏目为您推荐西兰花做法大全，西兰花怎么做好吃技巧分享，西兰花最正宗的做法和西兰花家常做法推荐，更多西兰花的简单做法就来美食杰。

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