部队仰卧起坐成绩对照表,部队3000米考核各年龄段标准

部队仰卧起坐成绩对照表,部队3000米考核各年龄段标准

∩△∩ 体能训练：单杠(引体向上)、双杠(臂屈伸)、仰卧起坐(2分钟)、俯卧撑(2分钟)、3000米等国防爱国教育：会针对兵役法、军队光荣传统、思想和身体准备以及坚决杜绝拒服兵役等问题进行专题有区分。年龄段划分不再以5年为标准，而是以2-3年为阶段。不同的年龄、不同的考核成绩对应不同的评分标准。5、仰卧起坐的标准动作是什么？按照新版《军事体育训练大纲》仰卧起坐由

回想起来都是眼泪水，仰卧起坐拼命三十个结果被取消成绩了原因是没抱头，第二次抱头做了十个，真的好难受，可是我仰卧起坐抱头做真的一个都做不起来。仰卧起坐#5体型俯卧撑仰卧起坐10米*5往返跑3000米跑千克次次秒分、秒[身高-105(108)]+(-)10% 40(10)45(32)27``(32``)13`40``(17`) 注：1、60岁以下人员(新入伍人员除外

2分钟成绩：68个小花在此向各位战友发出挑战按照新的仰卧起坐标准2分钟内，你能做几个？咱们评论区比比全体都有仰卧起坐预备计时开始！文章来源：中国退役军人（ID：zgtyjr这一个月的队列训练都是比较舒服的，新兵十几项科目，所以说时间比较紧的，队列训练只是科目之一，还有(战术训练，手榴弹投掷，实弹射击，低姿匍匐，三公里，卫生救护，百米俯卧撑仰卧起坐等等

以内完成—及格12分钟10秒以内完成—良好11分钟30秒以内完成—优秀徒手3000米二、单杠引体向上2分钟以内：10个—及格12个—良好15个以上—优秀单杠引体向上三、双杠仰卧起坐3分钟50个及格、80个优秀。部队的标准是，下去时身体一条直线、肩部要低于肘部，身体不能接触地面，上来时，手要伸直，屁股不能撅。仰卧起坐，手要抱在头上，

ˇ▂ˇ 徒手5000米及格时间为23分钟，五公里武装越野及格时间26分钟。五公里越野跑考核是携95式步枪、装两块砖头一、项目：3000米跑、仰卧起坐、俯卧撑、20×5负重折返跑、单杠引体向上。二、各项成绩标准：(一)3000米跑：13′以内(不含13′)为100分，13′—13′20″为95分，