清炒西兰花怎样炒好吃,怎样炒西兰花菜简单又好吃

清炒黄瓜怎么做好吃 2023-02-07 19:53 609 墨鱼

清炒黄瓜怎么做好吃

清炒西兰花怎样炒好吃,怎样炒西兰花菜简单又好吃

1. 西兰花切成小朵，加少许盐清洗干净2. 蒜切末、锅中注水烧开3. 将西兰花焯水加些许盐，焯一分钟捞出4. 锅中注油烧热，放干辣椒爆香后捞出5. 锅中倒蒜末爆香、倒入西兰花大火翻步骤1 西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状步骤2 烧开一锅水步骤3 将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软步骤4 放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，盛出沥干水

中小火炒香姜蒜：在把姜蒜下锅炒香之前把西兰花焯个水（我烧了一壶开水浇下去放着）把切碎了的蛋蛋【下厨房】清炒西兰花专题为您提供清炒西兰花的做法大全，清炒西兰花家常做法，清炒西兰花怎么做好吃的做法步骤和做法窍门分享，更多好吃简单的清炒西兰花做法就来下厨房。

∩ω∩ 接下来重要的步骤来了，就是给西兰花焯水，一般我们都是直接开水下锅将西兰花放进去焯水，其实这样的方式并不好，正确的方法应该是锅中加入清水烧开，在水开之吃腻了大鱼大肉，来个清炒西兰花吧，清淡爽口，减脂期的姐妹也能放心吃。食材：西兰花，蒜步骤：①西兰花掰小朵洗净后放入锅里焯水备用②起锅烧油，爆香蒜片，加入西兰花翻炒片刻，放入

1.把西兰花🥦洗净，沥水。点击查看大图2.干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花🥦颜色好看。点击查看大图3.把西兰花🥦倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。点击翠绿不变色，营养又美味#美味冰雪季#为运动员做拿手菜#小红书爆款美食#西兰花#吃货薯@薯队长@视频薯发布于2022-02-09 17:09 洋仔美食一起来分享给朋友们

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