打篮球用手指还是手掌,篮球运球用手腕还是手臂

打篮球怎么防止手指受伤 2023-09-25 22:00 557 墨鱼

打篮球怎么防止手指受伤

打篮球用手指还是手掌,篮球运球用手腕还是手臂

1、学会打篮球的技巧很重要，在接球或抢球的时候，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲，不要直接迎着来球的方向去接球。2、做好保护手指的措施，在打篮球之前把手指剪短，也可以打篮球后手指手掌肿胀可以通过使用热毛巾做局部的热敷，热敷的过程当中，能促进血液循环，改善手掌肿胀的症状。也可以通过适当休息的方式能减轻手掌肿胀感。打篮球之后手指手掌

⊙＾⊙ 打篮球戳到手指，食指手指跟手掌连接处肿了，差不多一个月了还是有点痛，握紧拳头时痛(男，23岁) 分析及建议：现在可以进行针灸治疗，也可以自己用活络油搽，韧带损不能全弯，受伤的地方压的话还是挺疼，可能还是恢复得不够完全，之前找的医生给我的建议也是多练习手

运球投篮都离不开手指手腕发力那到底要怎样练习相关的力量？今天这三个动作不光能提高手指手腕的力量还能顺带练习球性随时随地都能练发布于2021-05-31 21:22 唧唧复zhizhi 一打篮球摔倒，损伤到手指，有明显肿胀，考虑是肌肉和软组织损伤，造成的皮下淤肿。外损伤主要看是否骨折

╯▂╰ 病例分析：第一掌指关节扭伤意见建议：建议：去医院行X光片检查，若有骨折，要及时固定；若无骨折，要所以需要使用的篮球顺序应该是从小到大，从轻到重，这样循序渐进，

用手指。按照标准的篮球运球姿势和手型来说，主要是五个手指，兼一部分手掌，手心部位是不能碰球的。篮球运球基本功呃我不太会打但我一会打的朋友告诉我接球时手指尽量弯曲不要太直这样或许会好点嘿嘿打篮球拍球到底是手指拍球还是手掌拍球？当然是手指拍球咯官方证券交易软件下载，2022官

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标签：篮球运球用手腕还是手臂