上篮时怎样切板容易进,擦板旋转上篮

如何上篮时对抗一下 2023-10-18 10:10 210 墨鱼

如何上篮时对抗一下

上篮时怎样切板容易进,擦板旋转上篮

原地拔球上篮：练习好拨球后，再进行原地拨球上篮的练习。假如你习惯从右路突破，右手上篮，那么可以选择站在篮圈下面偏左的地方做原地擦板上篮。刚才提到，拨出的球在空中是有旋转上篮确切的是指手持篮球进攻到对方篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮框后，再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮的时候，篮球规则中允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行

1、正对蓝框，这时候打板点一般在篮板中画的小方框靠下打板点比较容易进；2、弧顶到45度范围内打板(也叫擦板)应该打在离篮筐较近的地方，也就是角度越小打板点离在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。怎么打篮球才能更厉害，容易投篮进球。一、加强规范化投篮动

步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否左右手都是一样，让球碰触篮板小方框上面两角位置，擦板入网。如果你的胸口指向边线或者中场位置，一般会是上反篮，这时你就要用你的小指往篮筐方向旋球。进一步学

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标签：擦板旋转上篮