投篮手指发力还是手掌发力,投篮几个手指发力

投篮左手发力吗 2023-10-15 19:19 630 墨鱼

投篮左手发力吗

投篮手指发力还是手掌发力,投篮几个手指发力

先说结论，只有右手发力，左手一点也不能发力；这段时间打球比较多，一直在不断研究，不断改善投篮的注重点；自己琢磨，总会走很多弯路，最近感觉投的逐渐好了起…篮投篮是整个身体一起协调发力的过程，从腿部至腰部再至手部，最后由手指发力投出。当然楼上所说手腕是正确的，主要发力点是在手腕部，手指发力是增加力量同时产生旋

∪＾∪ 发力是整个动力链（由脚掌到手指）都在发力，而这股力量的触发器是脚掌，力量之源是小腿，控制这股力量当使用正确手型后，同时提醒自己用手指发力，不要用手掌，此时的投篮很容易拥有后璇力。如果你难以改正错误的投篮手型，可以借助投篮手型矫正器。投篮矫正器在国外它被称作“SHOTLOC

投篮时有两个持球方法，既可单手用力，也可双手用力。1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，1.右手投篮，右脚在前更好发力。2.手掌尽量张开但不碰球，靠手指发力。3.左手自然持球，出手时自然离开。4.投篮更多靠自己的感觉——“手感”。5.发力主要集中在中间的三根手指。

╯＾╰〉首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文篮球巴士关注很多人纠结投篮时应该用那几根手指发力，但是关键点并不在此。#篮球#篮球教学2021-09-08导读：学投篮，打篮球，一定要进行手指手腕发力学习，而且最重要的是，篮球就是个依靠手指手腕发力攻框的运动项目，任何进攻手段，上篮也好、抛投也好，运球也好，传球也好，都是手指手腕需要

我建议是五指都要发力。比如出手后小指翘起，说明小指没有发力或者小指发力很少，这时候球投出去就很可能1.投篮手托球，五指分开，掌心自然空出这个很重要，否则会让手掌提前发力，出球无法保证手指拨球具体出手位置根据个人习惯，在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右具体高度

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：投篮几个手指发力