baddha konasana

风赛vnp谷歌 2023-10-08 14:50 858 墨鱼

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baddha konasana

#每周印度瑜伽# 束角式Baddha konasana 这个词来自梵语baddha,意思是“束缚”，kona,意思是“角度”和asana,意思是“姿势”或“姿势”。束角式(baddha konasana)是一个基本的坐姿asana,打开臀部和Baddha Konasana,由歌手Aditi演唱，酷我音乐网提供Baddha Konasana无损音乐，Baddha Konasana免费无损下载，Baddha Konasana高品质音乐，HiFi音乐下载，无损音乐在线听，好音质，用酷我。

束角式(Baddhakonasana)在梵文中baddha是“被束缚”或者“被固定”之意，而kona可译为“角”。有规律地习练这个体式有助于增进腹部、盆骨以及背部的血液循环。它对膝部、髋部以及骶骼一个体式，两性健康——束角式详解束角式(Baddha Konasana),是印度哈他瑜伽体式之一，印度补鞋匠的坐姿。Baddha的意思是抓住，限制的意思。Kona是角的意思。连在一起，就成了束角式。

baddha konasana 如何进入体式-1-坐立，双腿伸直，如果髋部或者腹股沟太紧，坐在毛毯上呼气，弯曲膝盖，拉脚跟靠近骨盆然后膝盖向两侧打开，脚掌底板相触-2-尽量将束角式Baddha Konasana(束角式)在梵文中baddha是“被束缚”或者“被固定”之意，而kona可译为“角”。有规律地习练这个体式有助于增进腹部、盆骨以及背部的血液循环。它对膝部、髋

1、束角式，英文名：Bound angle pose,梵文名：Baddha Konasana,Baddha意思是“抓住，限制”，Kona意思是“角”，asana意思是“体式”。2、束角式的练习方法：长坐姿，屈左膝，左脚脚后跟网络束角式；束脚式；蝴蝶式网络释义1. 束角式2.束角式(baddha konasana):尾骨靠墙坐直，3～5分钟3.仰卧英雄式(supta virasana):背部和头用三四个大枕头垫高，…xici.ne

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