做错事心里难受压抑怎么办,做错事心里难受压抑的说说

后悔却又无奈的说说 2022-12-25 06:52 214 墨鱼

后悔却又无奈的说说

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5.可以向亲人倾诉做错事心里难受压抑怎么办，如果你的错误可以和你的亲戚交谈，那么你可以和你的亲戚交谈。有些事情在心里很不舒服，说会更好，但记住对象必须可靠，不会给你带来伤害。犯错感觉心里难受，这种感觉多数人都有，学会接纳自己，学着承认自己，做错了能改变一些，那就尽量挽回损失，改变一下，如果改变不了，那就学会面对，吃一堑长一智，将来不要做同样的错

心理指导：您可以给当事人发短信说说当时的情况并倒出您现在的心情，希望得到他的谅解，这样您心里会舒1.正确认识如果做错事了，心里感到难受和压抑，首先要明确这是一个很正常的情绪反应。因为人类天生就有趋利避害的本能，人的行动共同目的就是为了避免犯错，没有人会说：“我明知道我会

因为心里总是压抑，往往有情绪也不能发泄，不光是精神状态压抑，身体长期以来也会受到一些影响，比如出现身体的不适、头疼、身体其他部位的疼痛，以及睡眠的问题，即失眠，或者消化习惯性的自责会使人的情绪持续低落，长期生活在负能量中，会严重影响人的身心健康。每个人的内心深处都

认为自己应该做好所有事情，不应该做错事、说错话，一旦没做到，就开始批评自己、质疑自己、否定自己。⑥不可能一点错误没有。多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要使自己老是在

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