哈登后撤步教学,后撤步投篮教学

哈登过人技巧教学 2023-04-07 11:30 268 墨鱼

哈登过人技巧教学

哈登后撤步教学,后撤步投篮教学

∪﹏∪ 原因就是这不同寻常的收球节奏，会让防守者难以预料哈登的出手。配合胯下运球，左脚向前刺探，防守者以为哈登会向左突破，提前将重心沉退。此时进行后侧步，哈登就能获得非常大的投1.胯下刺探后撤：连续胯下运球，猛地做一次胯下刺探，带动重心向前，同时前脚再向前做一个短步，可以起一个晃倒对手的作用，最后收腿完成投篮。实战中，当哈登利用胯下突破加护球

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突破到自己的投篮区域后，就可以使用后撤步了。要记住，后撤步的时候，撤步的脚和运球的手是相反的，这样才能充分拉开与防守人的距离。另外，后撤步和运球一样，都是哈登的后撤步属于012跳投，“偷”的那一步即0步，再1，2起跳出手！哈登非常善于利用运球结束前未形成

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第二个原因是节奏，这也是哈登后撤步的精髓，当我们做出第一个后撤步时，在对手的视角里，这是我们马上要投篮的信号，所以大部分防守者会上前进行封盖。这时我们再做出第二步后撤，防守者第一步：前——是指收回前脚进行垫步第二步：后——利用垫步的力量，后脚继续往后撤第三步：前——再次收回前脚，收拢两脚站距，调整到正常的投篮姿势这样一个完美的后撤步就做

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