打篮球一般打几个小时,打篮球会减少寿命吗

打篮球一般打几个小时,打篮球会减少寿命吗

一个人正常打篮球大概需要两个小时吧，还是要根据你个人的喜欢来看，一般来说如果你的事情比较充足的话，还是可以待两个小时，但如果时间比较紧张，其实也不是特。一、打篮球1小时消耗多少卡路里？消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量，也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是

打篮球一般打几个小时一场

(｀▽′) 打几个小时打半场可能不会太累，打全场20分钟就会感觉很累，回业，打半场篮球一般都是6人或者8人，进攻和持球的空间更大，这非常适合那些需要突破空间的人打，而全场的比赛防守更加a我从三年级就开始打篮球，每天放学和朋友在学校打篮球，星期六日就和哥哥去篮球场一打就打上几个小时I start from the third year to play the basketball, every day is on

打篮球一般打几个小时最好

所以你问我，真的有男孩子打篮球四五个小时不累的吗？我会回答，真的会有！如果可以，请陪他们打上二是合理运动。跑步、跳绳、篮球、单杠、引体向上、游泳等运动有利于孩子的成长。可以根据孩子的兴趣爱好和身体状况选择合适的运动方式。三是保证充足的睡眠

打篮球一般打几个小时合适

还是要看具体锻炼方式来确定，正常情况下打篮球一个小时，消耗的热量大概是400千卡左右，意味着身体里面的脂肪消耗40g左右。不过每个人的体质都有区别，消耗的热量也会出现一定的差异。如果想达到最佳的健康效果，需要300分钟，也就是一天一小时，一周五天。这个数量非常适合实现我们的能源管理目标。你可能会问中等强度的有氧运动。什么是中等强

打篮球打几个小时可以长高

＋ω＋ 两个小时左右。如果很少锻炼打球了，可能打不了多久，几分钟也觉得累，经常打球锻炼的男生，正常情况了，还是打的比赛久的，如果是中途偶尔休息的话，有打一个下…过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。我们约定十二个球定输赢。开始比赛了，又是我先投。由于我总想