投篮手型怎么固定,投篮前需要做的准备

投篮手型怎么固定,投篮前需要做的准备

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文如何固定投篮手型！看这里！投篮手型的稳定是关键基础！投篮姿势#青少年篮球培训#篮球教27 陈以谢Eben-ezer 一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论小卢在钓鱼01-26 回复检验知道了，说一下怎么固定吧切歌07-05 回复原理就是投篮的射程本来也不是靠上半身发力，而是腿

⊙ω⊙ 上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。2 投篮由慢及快在固定手型的阶段，投篮不能过快，应该慢一些，让手型保持好后，再把篮球投出。动作要尽量做标准，不能有这是投篮热身还是固定手型2023-08-12 13:06 唯F白手外肘，就夹紧，投篮稳定性猛如虎，右脚这些百发百中，手腕压紧胡度要高，投篮必须猛如虎。2023-07-27 08:57 5 我乙骨忧太一刀一

＋▂＋ 学习跳投，起跳后在空中保持稳定，用腰腹手指手腕去投篮，也就是所谓的中投双动。一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低

4 先尝试单手投篮。如果手型一直不稳定，可以尝试着用单手投篮，这样能稳定稳定手感。5 多练习俯卧撑，增强臂力。如果投篮手型不稳定，很可能是臂力不够，容易导致手型不稳，特别是固定投篮手型方法选择标准的动作标准投篮动作的命中率很高，一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝，肘部

以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点尽量固定在胸腔和肚子之间的位置；腿腰发力要按顺序连贯传导到手臂；库里出手的一瞬间会挡一点右眼(因为起球方式跟二段投篮不同，详细的可以自己看视频对比),手臂手腕几乎不发力