打球完可以喝冰水吗,为什么运动员训练完要泡冰水

运动完能不能喝冰水 2022-12-10 10:24 102 墨鱼

运动完能不能喝冰水

打球完可以喝冰水吗,为什么运动员训练完要泡冰水

运动完不可以喝冰水，对身体健康不利。运动可以促进血液循环，使全身血液处于快速流动状态，如果刚运动完就喝水，就会导致胃黏膜急剧收缩，甚至引发胃部痉挛、疼痛或腹泻等症，刚运不可以喝冰水或碳酸饮料人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冰水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到

运动后不可以喝冰水。因为运动后，胃肠血管扩张，血液循环加速。如果喝冰水，会刺激胃肠血管和黏膜，使胃指导意见：所以如果没有胃病的话，可以喝少量的冰水，有运动型饮料酒最合适了。

但这样长期下去，可引发急性胃炎，应激性胃炎等，所以运动后千万不能喝冰水。打完篮球，喝一大口冰水网友分享：你好，很高兴为你解答你的问题。一般来说，打了球以后的话是不能够喝冷水的。马上喝冷水的话，肯定会导致肚子痛或者肠胃我那严

＋０＋运动后可以喝冰水吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"很多人会有疑问，我平常都喝冰水好像问题也不大，而且感觉很爽，特别是运动完后快速喝下去感觉好爽，其实有多方面原因，第一你可能平常有锻炼，身体素质比较好。第二你还比较年轻，

所以纠结于是否喝冰水，不如告诉更多人高温天不要打球，不要暴晒，不要觉得自己身体好。剧烈运动后冰饮运动完之后不建议喝冰水，对身体健康是没有益处的，需要喝温热的水，日常生活也少喝冰水，饮食上少吃生

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