男生标准俯卧撑多少个合格,五指俯卧撑多少个算厉害

男生标准俯卧撑多少个合格,五指俯卧撑多少个算厉害

1、做非常标准一次30个属于中等水平。2、在不健身的人里面算强的，一般情况一个班上就一两个人有这个水平，在健身圈就非常普通了。3、平时有运动习惯的男生通常小羊肖恩Shaun : 引体向上应该排第一位健体张先生(作者) : 没有不加糖威龙： 能一口气30个标准俯卧撑的人，做引体向上应该没问题四月凡夕2021-10-25 回复单独一个都不能健体

一、男生标准俯卧撑做多少个

男生课目：单杠/俯卧撑仰卧起坐3000米女生课目：屈臂悬垂/俯卧撑仰卧起坐3000米军队文职体能考核是有三类人员标准，55分及格，基础体能训练包含五项：3000米，仰卧起坐，引体向上，体不同岁数的男性，做俯卧撑的标准数量也存在一定的差异，根据《全民健身指南》要求：20~24岁的男性，最少要做20~30个才算是标准数量25~29岁的男性，最少要做15~20个才算合格30~34岁的

二、男生俯卧撑多少个算及格

…在我看来，引体向上5-7个及格，9-11个满分，对高中/大学男生来说是比较合适的标准。根据《全民健身指南》中，在18—24岁这个年龄段的男生，一次性完成40个以上的俯卧撑，才算是优秀。28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。也就是说，只要大学

三、正常男生俯卧撑

通常情况下，一个人随着年龄的增长，身体机能会逐渐的衰退，整个人的体能方面也是会随之下降，因此，也许他们一分钟所能做的俯卧撑颗数也会随之降低。一般而言，对于20岁到30岁的男性朋这种情况下，就很难做很多个俯卧撑，但是俯卧撑如果可以坚持做20个左右，都属于正常的情况，可以达到标准。因此，平时在做俯卧撑的时候，如果可以一次性做到20个，说明身体还比较健康，有较

四、男生一般俯卧撑标准

当然这上⾯的数字其实是指，⼀次性不起⾝的情况下，能够做俯卧撑的极限数字，⼀般⼈来说20多岁的⼈能够做到20个左右这是平均数，可能⼀些⼈在暗暗窃喜，当初我也是这样，⼩编这三十五个还是对成年男性的最基础的要求，基本上身体健康状态比较良好的男人，都可以做到三十五个。三十岁以上的男人，身体素质可能会有一点点下降，所以每递增十岁，可以相应的减