篮球基本功练多久出效果,篮球基本功练好了是不是厉害

篮球基本功每天练多久 2022-12-03 20:54 223 墨鱼

篮球基本功每天练多久

篮球基本功练多久出效果,篮球基本功练好了是不是厉害

不需要好久，但要打得好，需要好久，还要看个人天赋。刻苦训练，估计在三个月左右就会有非常大的进步。每天练习各种组合的基本运球，以变向为主，一般在一个月。总得来说，如果有打球的天赋，认真去学习练习，半年到一年就可以看到显著的进步。

∩▂∩ 基本功要一年才行，天天运球，练习球感基本功要一年才行，天天运球，练习球感每天练1个小时半的篮球基本功，大约多久就可以熟练？网友分享：其实你要明白一点–进想打好篮球，你需要练什么？一) 基本功篇吾在球场混迹12年，生下来一半以上的时间都在打球，从初中开始到大学，除了大学没进校队(也有进校队的水平，不是我吹牛对自己水平还是有点数的)

那我认为从一个篮球小白到会基本的运球、投篮，一个月的时间肯定够了，然后你就可以去附近的野球场和3~6年，初一到高三。每天要练身体素质。高抬腿，变速跑，蛙跳，变相跑，蛙跳，蹲步走。冬季比较冷，

视频里的运球对提高篮球水平没有直接帮助。你练了也不知道怎么过人。过人最重要的是身位，节奏，空间，而不是这些胯下和背运。这些花里胡哨的运球在欧文和库里手里是戏耍对手的武器一套用时短暂但是非常高效的篮球基本功的训练方法，坚持下来，效果显著，半个月就能让你感受到自己的进步！1 伸直手臂，用指尖快速拨球，从上到下完成5次循环2 分

如果只是掌握一些简单的篮球基本功，如运球，投篮等，完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球，让自己球技精益求精的话，恐怕一年半载。天天练半个小时，左手完了又手，左右交换运，跨下。有什么可以提高球。最佳]我高中的时候运球也很垃圾，进了大学后技术进步了很多，打的是班级的控卫位置。运球其实就是个日积月累的问

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：篮球基本功练好了是不是厉害