标准的投篮姿势和手型,投篮手指发力技巧图解

左手投篮的正确姿势图解 2024-01-03 15:56 140 墨鱼

左手投篮的正确姿势图解

标准的投篮姿势和手型,投篮手指发力技巧图解

(｀▽′) 他的跳投可以说是教科书一般，常年稳定的姿势和手型让他的投篮稳如老狗，巅峰时期的阿兰也是场均22.5分的球星，虽然可能名气没有前几位球星大，但是在投篮方面，阿兰绝对是教科书人硬手投篮，由于他的特点是肌肉绷紧，所以，持球很稳，举球和支撑都很稳定，在有防守人的手打到我们的投篮手臂的时候，只要不是力气出奇的大，对于我们之后的拨球，影响都不太大。并且，硬手

(｀▽′) 正确的投篮手型应该手心放空，五指张开放在篮球上面，食指位于篮球的中间位置。当投出去的时候用食指「食指和中指」拨球指向篮筐，篮球才能够不偏不倚的飞向篮筐。食指位置食指拨球在球的斜上方的位置，对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力，这个作用力非常有利于把球固定在右手上，而且和其他的左手位置相比，他更有利于你在短时间内完成动作固定右

常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支投篮的正确姿势和手型简介1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五1.手型：正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形，将球置于手掌中心，并用手指轻轻托住球，掌心与球完全贴合。手掌的中指和食指的指尖应该放在球的中心位置。2.姿势：站在罚球线上

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