运球多久可以才能运好,运球练多久才能熟练

左手运球多久能熟练 2022-12-03 10:22 116 墨鱼

左手运球多久能熟练

运球多久可以才能运好,运球练多久才能熟练

前三十秒可以匀速运球，后三十秒可以加入节奏的变化11.双腿开合胯下运球两个动作的基础上加上脚步双两个月足够了只要每天两小时是认真练

1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，

本人也是一名篮球爱好者球龄三年，根据自己的亲身经历来告诉各位究竟如何练好运球。首先面对刚刚接触篮球的小白来说，最重要的是要有坚持下去的毅力，不论哪行哪运一次的绕八字运球掌握以后，就可以开始运2次的训练，慢慢养成运球的球感。接着就是运三次、运多次的绕八字训练，这类低手运球的练习，重心很低，能够帮助你在实战中更好的运球，不被抢

练运球一般需要2、3个月。运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能看球，要看前方，观察情况。这一点两个月足够了只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3

练运球一般需要2、3个月。运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能看球，要看前方，观察情况。这一点非常重要，认可运初学应该先练运球。练运球一般需要2、3个月。1、运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能看球，要。

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