篮球10种基本步法,儿童篮球训练10个基本动作

篮球步法著名的有哪几个 2022-12-10 02:16 292 墨鱼

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一套用时短暂但是非常高效的篮球基本功的训练方法，坚持下来，效果显著，半个月就能让你感受到自己的进步！1 伸直手臂，用指尖快速拨球，从上到下完成5次循环2 分1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3、转身(持球时，一足做轴心以改变向的

ˇ﹏ˇ 打球必备的这10种上篮，数数你会几种？收藏起来，去球场的时候打开练练！! #果冻上篮#上篮#女生打篮球入门#打篮球的女生#篮球男孩#篮球少女#篮球教学#小红书竞技场@运动薯@1 其实也没有什么特别的秘密，就是打篮球时采用稍微偏内八字，这样既可以便于投篮（投篮姿势也可以采用内八字），或试探步突破（下方解释何为试探步），或转身

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1、篮球基本站位姿势队友在场上要常常维持既平稳有机动性的战位姿态。两脚前后左右（或上下）设立，与肩同宽，两膝弯折，中心点落在两腿之间。上体微往前倾篮球步法『双脚跳停』双脚跳停(two foots jump stop)是以双脚轻往前滑进，膝盖弯曲而以双脚脚掌用力停住。停后身体要稳，双手举高模拟接球姿势，重心保持在身体正下方，不可稍

本节内容给大家带来专栏的第一部分：篮球基本技巧，主要包括进攻姿势，防守姿势，进攻步法(启动，变速，变向，起跳，转身和急停),防守步法(滑步，进攻步和后退步，后转身和低位转身)。今天给篮球教学：10种超实用的基本功训练方式|上发布于2020-08-21 15:45 篮球专区一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论老异2020-08-23 真亏这东西没有倍速观看。

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