投篮压腕没力气怎么办,什么是转腕投篮

投球手腕没力怎么办 2023-08-07 11:18 182 墨鱼

投球手腕没力怎么办

投篮压腕没力气怎么办,什么是转腕投篮

这么说吧：倘若你单手持球相当稳定又无惧封盖干扰，你完全可以把辅助手从此省略掉。早年间的女子篮球，你可以重点去提升压腕的稳定性其次出手后球路偏移也有可能是你出手时手臂过分外八所导致的投篮前你可以选择将投篮手的小臂贴紧躯干这样举球后，手臂就会自然垂直或者在举球

压腕总是没力气，腕力肯定是不够，而臂力不足和体力不足也会导致这种感觉。你要想改变这种情况，就要加强一点力量的练习。推荐你每天做1，2组俯卧撑，每组俯卧撑做投篮手腕力量不够怎么办？1、锻炼手臂平时没事就要多做伏卧趁或引体向上或压林等这样的运动。打篮球要的是手腕柔和，出手以后有个正确的手腕跟进，这样才能提高

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文新手投篮压不腕你觉得你自己压腕了吗？投篮动作#篮球发布于2022-04-21 19:47 王小宇PA手指压腕VS手掌压腕在投篮技术中压腕对投篮射程以及投篮的精确度有重要影响，很多人投篮会忽略压腕，或者不知道该如何压腕！本期视频解析投篮技术中关于压腕的细节。#投篮教学#篮球

如果你有器械，比如哑铃，那可以用哑铃来锻炼你的手腕。如果没有，那就那天做100个俯卧撑，绝对有用。但是投篮不仅仅是靠手腕的力量，还有手指的力量也是必不可少的，所以可以适当用没什么好说的，不过投篮之外的合球动作可以顺带提一下。

投篮时感觉手腕没劲怎么办，手腕没劲一般是两个方面的原因：一是投篮时发力不正确；二是手腕部力量缺乏。解决办法：1、掌握发力技巧：熟悉球感，掌握球体在手中出手投篮总是无力，怎么办？看到你的问题不说有力无力的问题首先你投篮的姿势就错了投篮力量依靠部位：1、跳投：a手腕b手指c腰腹d手臂2、垫投：a手腕b手指c手

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标签：什么是转腕投篮